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Es importante que te permitas sentir y procesar tus emociones. El duelo y el dolor son parte normal del proceso de cerrar un ciclo amoroso. Simplemente respira, day tiempo y espacio para sanar tu corazón roto.

El autocuidado se convierte en una prioridad al cerrar un ciclo amoroso. Esto incluye cuidar de la salud física, emocional y mental.

Es común que crees nuevos pasatiempos, gustos e intereses al estar en una relación de pareja. Si quieres superar una ruptura de pareja, es crucial que busques nuevas actividades o espacios que te permitan desarrollar tu individualidad.

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Esta parte de los divorcios pueden verse como negativas debido a que tendremos que afrontar lo negativo de estar solos/as. Para intentar no sufrir con ello, debes intentar establecerte nuevas metas para tu vida.

Para darte amor procura tratarte con compasión, dedicarte espacios de dispersión e invierte tiempo en lo que te gusta y en tu crecimiento personal y profesional.

Toda la información se respalda con evidencia científica y se contrasta para garantizar la calidad de sus contenidos. Consulta a nuestros mejores especialistas en duelo Bibliografía

Es la opinión de Silvia Vidal, psicóloga y fundadora de Querida Neurona, quien sostiene que a pesar de que la esperanza sea lo último que se pierde, a veces es necesario perderla y ser realistas para saber cuándo dejar de insistir y poder avanzar.

No descuides tus relaciones: A pesar de que es usual que te sientas deprimido/a o vacío/a, debes esforzarte para socializar durante estos instantes. Mantenerte ocupado/a junto a otros/as puede ayudarte a superar el divorcio y a salir de los pensamientos negativos que este proceso puede incitar.

Es necesario cambiar la strategy de que una relación terminada significa que somos un fracaso click here en el amor. Las cosas no siempre funcionan como queremos y es ordinary que las relaciones lleguen a su fin.

Recuerda que compartir tus sentimientos puede ayudarte a procesarlos y encontrar consuelo en momentos difíciles.

Para lograrlo podemos empezar marcando objetivos a corto y largo plazo cuanto antes, lo que nos hará volver a tener la motivación y el optimismo necesarios para seguir adelante con nuestras vidas.